8.0 km | 00:49:01 | 06:05/km日期: 2014-09-17 05:43 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 96 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'29" / 06'16" / 05'56" / 05'57" / 06'14" / 06'00" / 05'55" / 05'59" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 05'56" | 00:18'41" |
| 4 | 05'57" | 00:24'38" |
| 5 | 06'14" | 00:30'52" |
| 6 | 06'00" | 00:36'52" |
| 7 | 05'55" | 00:42'47" |
| 8 | 05'59" | 00:48'46" |
| 8.0 | 05'38" | 00:49'01" |
留言 
