許建德 2020/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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8.2 km | 00:49:49 | 06:02/km

日期: 2020-04-08 05:41 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'26" / 06'09" / 06'03" / 06'00" / 05'59" / 06'06" / 05'55" / 05'56" / 05'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 241.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Tsaobau, Sheng Cho 和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

海神練跑愉快

2020-04-08 22:59 ·

1 個人推

張清榮晚安安，週三運動愉快，加油，加油

2020-04-08 23:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'09"	00:12'35"
3	06'03"	00:18'38"
4	06'00"	00:24'38"
5	05'59"	00:30'37"
6	06'06"	00:36'43"
7	05'55"	00:42'38"
8	05'56"	00:48'34"
8.2	05'26"	00:49'51"

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