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 |  28.6 km | 03:07:44 | 06:34/km日期: 2014-09-08 05:51 - 總爬升: 782 m - 地點: 劍風劍 - 天氣: 清晨很涼慢慢變熱 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1595 Cal Pace: 07'08" / 06'58" / 05'15" / 05'06" / 06'21" / 07'21" / 06'25" / 09'14" / 07'20" / 06'13" / 07'05" / 08'44" / 08'02" / 07'51" / 08'02" / 05'16" / 05'54" / 04'46" / 05'21" / 05'17" / 10'00" / 05'21" / 05'10" / 05'32" / 06'41" / 06'32" / 06'31" / 05'17" / 05'14" / 原本是要跟郭老師的真武山團,然後問杏宏姐要不要去,結果他說跑劍風劍好了,於是就改成跑劍風劍,昨天因為喝多了有點宿醉,所以晚到了一下,到了劍南路口沒看到杏宏姐的人,打電話給他他說他沒跑鞋所以不來了,於是就自己一個人跑,很久沒跑這路線了,邊跑以前的回憶一一浮上來,一路上有很多運動的人都會和你打招呼,讓人覺得心情很愉快,到風櫃嘴太陽也出來了,跑跑走走的上山
9月累積里程 : 408.19 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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