Lionel Chen 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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21.2 km | 02:26:40 | 06:55/km

日期: 2014-09-08 05:46 - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'16" / 06'27" / 06'33" / 11'48" / 06'29" / 06'35" / 06'18" / 06'28" / 06'33" / 06'29" / 06'21" / 06'16" / 06'21" / 06'33" / 08'10" / 06'41" / 06'35" / 06'44" / 06'38" / 06'29" / 07'34" / 06'52" /

9月累積里程 : 308.24 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sunway, thomas 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'27"	00:13'43"
3	06'33"	00:20'16"
4	11'48"	00:32'04"
5	06'29"	00:38'33"
6	06'35"	00:45'08"
7	06'18"	00:51'26"
8	06'28"	00:57'54"
9	06'33"	01:04'27"
10	06'29"	01:10'56"
11	06'21"	01:17'17"
12	06'16"	01:23'33"
13	06'21"	01:29'54"
14	06'33"	01:36'27"
15	08'10"	01:44'37"
16	06'41"	01:51'18"
17	06'35"	01:57'53"
18	06'44"	02:04'37"
19	06'38"	02:11'15"
20	06'29"	02:17'44"
21	07'34"	02:25'18"
21.2	06'51"	02:26'40"

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