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16.0 km | 02:03:56 | 07:45/km 日期: 2014-09-06 15:59 - 總爬升: 324 m - 地點: 鳥居至中科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 47% Pace: 07'19" / 07'24" / 13'04" / 06'22" / 06'23" / 06'02" / 08'07" / 07'11" / 10'32" / 05'22" / 05'17" / 09'04" / 08'42" / 05'17" / 06'14" / 11'52" / 下午日頭正大時練跑,還好沿路陸續有樹蔭遮陽,坡度跟距離都很有挑戰性,連滾帶爬練跑約16k~ 9月累積里程 : 136.20 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1061.9 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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