10.1 km | 01:01:08 | 06:03/km日期: 2013-02-16 08:46 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 06'28" / 06'17" / 06'24" / 06'33" / 05'50" / 05'33" / 05'33" / 05'40" / 05'40" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'06") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'24" (+00'54") | 1018 / 2024 |
| 3 | | 06'20" (+00'50") | 1007 / 3031 |
| 4 | | 06'22" (+00'52") | 1007 / 4038 |
| 5 | | 06'32" (+01'02") | 1004 / 5042 |
| 6 | | 05'49" (+00'19") | 1004 / 6047 |
| 7 | | 05'33" (+00'03") | 1012 / 7059 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8059 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 1018 / 9078 |
| 10 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 10079 |
小團練10k...第一次跟著玩三鐵朋友邊跑邊聊天真有給它累耶! 前5k都快跑不動惹!
2月累積里程 :
151.50 km 
MIZUNO WAVE Elixir 7 累積 :
528.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'28" | 00:13'05" |
| 3 | 06'17" | 00:19'22" |
| 4 | 06'24" | 00:25'46" |
| 5 | 06'33" | 00:32'19" |
| 6 | 05'50" | 00:38'09" |
| 7 | 05'33" | 00:43'42" |
| 8 | 05'33" | 00:49'15" |
| 9 | 05'40" | 00:54'55" |
| 10 | 05'40" | 01:00'35" |
| 10.1 | 05'26" | 01:01'08" |
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