一塊兩毛五 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

3.4 km | 00:21:45 | 06:23/km

日期: 2014-08-27 18:39 - 地點: 小甜甜 - 天氣: //// - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'51" / 05'30" / 06'10" / 10'30" /

1 1.06公里 6:18 5'53"/公里
2 0.48公里 2:01 4'10"/公里 -
3 0.24公里 2:13 9'08"/公里
4 0.47公里 2:00 4'14"/公里-
5 0.23公里 2:26 10'08"/公里
6 0.47公里 2:03 4'20"/公里-
7 0.42公里 4:42 11'04"/公里
8 0.00公里 0:01 12'49"/公里

8月累積里程 : 115.24 km

NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 500.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕, 江小亭和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'30"	00:11'21"
3	06'10"	00:17'31"
3.3	12'21"	00:21'45"

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