9.0 km | 00:55:33 | 06:10/km日期: 2020-02-15 21:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'27" / 05'25" / 05'57" / 06'36" / 06'23" / 06'24" / 06'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 9000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.49 km 母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'37" | 00:11'09" |
3 | 05'27" | 00:16'36" |
4 | 05'25" | 00:22'01" |
5 | 05'57" | 00:27'58" |
6 | 06'36" | 00:34'34" |
7 | 06'23" | 00:40'57" |
8 | 06'24" | 00:47'21" |
9 | 06'25" | 00:53'46" |
9.3 | 06'24" | 00:55'34" |