郭軒廷 2014/08/29 訓練日誌

郭軒廷基隆
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郭軒廷

10.5 km | 01:14:06 | 07:02/km

日期: 2014-08-29 15:47 - 地點: 梅山-古坑休息站 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 08'32" / 07'12" / 06'36" / 05'32" / 06'24" / 07'08" / 07'52" / 07'20" / 06'24" / 06'36" / 08'38" /

自主訓練，大雨赤足起跑，天氣涼爽，總爬升130m，途中補給雨水n滴。

8月累積里程 : 271.72 km

赤足累積 : 4603.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Anderson, 楓昕和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'12"	00:15'44"
3	06'36"	00:22'20"
4	05'32"	00:27'52"
5	06'24"	00:34'16"
6	07'08"	00:41'24"
7	07'52"	00:49'16"
8	07'20"	00:56'36"
9	06'24"	01:03'00"
10	06'36"	01:09'36"
10.5	08'37"	01:14'06"

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