21.2 km | 02:04:22 | 05:52/km日期: 2020-02-11 18:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1189 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'50" / 05'48" / 05'53" / 07'03" / 05'42" / 05'48" / 05'46" / 05'53" / 05'33" / 05'57" / 05'47" / 05'50" / 05'27" / 05'28" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'20" | 00:12'50" |
3 | 06'08" | 00:18'58" |
4 | 06'00" | 00:24'58" |
5 | 05'56" | 00:30'54" |
6 | 05'56" | 00:36'50" |
7 | 05'55" | 00:42'45" |
8 | 05'50" | 00:48'35" |
9 | 05'48" | 00:54'23" |
10 | 05'53" | 01:00'16" |
11 | 07'03" | 01:07'19" |
12 | 05'42" | 01:13'01" |
13 | 05'48" | 01:18'49" |
14 | 05'46" | 01:24'35" |
15 | 05'53" | 01:30'28" |
16 | 05'33" | 01:36'01" |
17 | 05'57" | 01:41'58" |
18 | 05'47" | 01:47'45" |
19 | 05'50" | 01:53'35" |
20 | 05'27" | 01:59'02" |
21 | 05'28" | 02:04'30" |
21.2 | 05'02" | 02:05'25" |