JusTing 2020/02/14 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:19:00 | 07:53/km

日期: 2020-02-14 05:20 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 16'31" / 07'29" / 07'51" / 08'09" / 07'57" / 08'11" / 08'04" / 08'17" / 08'14" / 08'08" / 10'00" /

基本訓練
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迎接後天高樹馬！

2月累積里程 : 173.32 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8052.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟, 薛福全和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'31"	00:16'31"
2	07'29"	00:24'00"
3	07'51"	00:31'51"
4	08'09"	00:40'00"
5	07'57"	00:47'57"
6	08'11"	00:56'08"
7	08'04"	01:04'12"
8	08'17"	01:12'29"
9	08'14"	01:20'43"
10	08'08"	01:28'51"
10.0	08'48"	01:28'57"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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