3.0 km | 00:13:42 | 04:33/km日期: 2020-02-11 17:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'34" / 04'34" / 04'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'27" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'38" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'41" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'36" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'26" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'29" (+00'03") | 209 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'34" | 00:09'08" |
| 3 | 04'32" | 00:13'40" |
| 3.0 | 03'22" | 00:13'42" |
展開計圈分析
留言 
