郭中竣 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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5.3 km | 00:33:38 | 06:20/km

日期: 2014-08-26 19:26 - 地點: 新市社內 - 天氣: 悶熱啊 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'18" / 06'14" / 06'24" / 06'06" /

基本訓練
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恢復跑，禮拜天跑完還沒恢復ˊ_>ˋ

8月累積里程 : 187.54 km

MIZUNO Wave Rider 17(藍色) 累積 : 537.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Tanya, Yubin(陳裕斌) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'18"	00:19'10"
4	06'14"	00:25'24"
5	06'24"	00:31'48"
5.3	06'08"	00:33'38"

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