rainman 2020/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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5.0 km | 00:48:03 | 09:34/km

日期: 2020-02-10 22:04 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 出差走一圈 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'09" / 11'07" / 07'57" / 10'07" / 08'23" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'01" (+02'08")

997 / 997

2

11'16"

(21'16")

11'12" (+03'19")

1005 / 2003

3

07'57"

(29'13")

07'53"

1007 / 3011

4

10'07"

(39'20")

10'06" (+02'13")

1000 / 4011

5

08'28"

(47'48")

08'23" (+00'30")

1009 / 5021

高雄

rainman

本想來逛逛

·

高雄

rainman

紅土路還不錯，不過有砂子，很天然

·

來台北出差，可惜腰痛，只能走一走，很適合跑步的地方

2月累積里程 : 34.63 km

亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 : 944.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, yiwei 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	11'07"	00:21'16"
3	07'57"	00:29'13"
4	10'07"	00:39'20"
5	08'23"	00:47'43"
5.0	03'54"	00:47'48"

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