6.0 km | 00:56:52 | 09:28/km日期: 2020-02-08 08:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'27" / 10'03" / 08'40" / 16'47" / 09'56" / 09'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+04'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.86 km 美津濃 Hk0889647bas 累積 :
62.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 10'03" | 00:18'30" |
3 | 08'40" | 00:27'10" |
4 | 16'47" | 00:43'57" |
5 | 09'56" | 00:53'53" |
6 | 09'35" | 01:03'28" |
6.0 | 05'19" | 01:03'30" |