許永福 2020/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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21.1 km | 02:07:16 | 06:01/km

日期: 2020-02-03 04:43 - 總爬升: 163 m - 地點: 蘭潭仁義潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1236 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 06'18" / 05'44" / 05'35" / 05'53" / 05'37" / 05'49" / 05'30" / 05'51" / 05'24" / 06'06" / 05'44" / 05'49" / 06'15" / 05'59" / 06'39" / 07'21" / 05'58" / 05'37" / 06'02" / 06'08" / 05'36" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'50")

990 / 990

2

05'44"

(11'57")

05'41" (+00'15")

1006 / 1997

3

05'40"

(17'37")

05'36" (+00'10")

1009 / 3007

4

05'53"

(23'30")

05'51" (+00'25")

1003 / 4010

5

05'37"

(29'07")

05'37" (+00'11")

998 / 5008

展開計圈分析

嘉義

許永福

·

嘉義

許永福

·

2月累積里程 : 271.90 km

SALMING MAGMA RED 累積 : 2114.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago

楊賓棟, 陸劍虹和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'44"	00:12'02"
3	05'35"	00:17'37"
4	05'53"	00:23'30"
5	05'37"	00:29'07"
6	05'49"	00:34'56"
7	05'30"	00:40'26"
8	05'51"	00:46'17"
9	05'24"	00:51'41"
10	06'06"	00:57'47"
11	05'44"	01:03'31"
12	05'49"	01:09'20"
13	06'15"	01:15'35"
14	05'59"	01:21'34"
15	06'39"	01:28'13"
16	07'21"	01:35'34"
17	05'58"	01:41'32"
18	05'37"	01:47'09"
19	06'02"	01:53'11"
20	06'08"	01:59'19"
21	05'36"	02:04'55"
21.2	04'26"	02:05'40"

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