6.0 km | 00:34:40 | 05:46/km日期: 2020-01-30 18:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 47%
Pace: 06'16" / 05'46" / 06'02" / 06'02" / 05'50" / 04'55" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'52" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'46" | 00:12'02" |
3 | 06'02" | 00:18'04" |
4 | 06'02" | 00:24'06" |
5 | 05'50" | 00:29'56" |
6 | 04'55" | 00:34'51" |
6.0 | 04'13" | 00:34'54" |