8.2 km | 00:51:51 | 06:20/km日期: 2020-01-31 06:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 7°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 05'58" / 06'19" / 06'24" / 06'36" / 07'34" / 06'01" / 06'31" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" | 182 / 8182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.03 km NIKE Zoom Pegasus 33 累積 :
1281.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'58" | 00:11'27" |
3 | 06'19" | 00:17'46" |
4 | 06'24" | 00:24'10" |
5 | 06'36" | 00:30'46" |
6 | 07'34" | 00:38'20" |
7 | 06'01" | 00:44'21" |
8 | 06'31" | 00:50'52" |
8.2 | 05'23" | 00:51'51" |