12.4 km | 01:49:39 | 08:51/km日期: 2020-01-26 14:59 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 18224 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 10'17" / 10'52" / 11'31" / 09'16" / 13'26" / 07'01" / 06'17" / 06'42" / 07'29" / 07'33" / 07'58" / 07'48" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'49" (+04'38") | 1006 / 1006 | 149 / 61 |
| 2 | | 10'56" (+04'45") | 1004 / 2011 | 159 / 57 |
| 3 | | 11'10" (+04'59") | 1008 / 3019 | 164 / 54 |
| 4 | | 09'30" (+03'19") | 1003 / 4022 | 165 / 63 |
| 5 | | 13'07" (+06'56") | 1006 / 5029 | 156 / 48 |
| 6 | | 06'58" (+00'47") | 1008 / 6037 | 171 / 83 |
| 7 | | 06'11" | 1003 / 7040 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'39" (+00'28") | 1002 / 8043 | 177 / 84 |
| 9 | | 07'36" (+01'25") | 1002 / 9046 | 171 / 76 |
| 10 | | 07'29" (+01'18") | 1006 / 10052 | 170 / 78 |
| 11 | | 08'00" (+01'49") | 1008 / 11061 | 171 / 72 |
| 12 | | 07'40" (+01'29") | 1008 / 12069 | 176 / 73 |
| 13 | | 07'48" (+01'37") | 367 / 12436 | 175 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 10'52" | 00:21'09" |
| 3 | 11'31" | 00:32'40" |
| 4 | 09'16" | 00:41'56" |
| 5 | 13'26" | 00:55'22" |
| 6 | 07'01" | 01:02'23" |
| 7 | 06'17" | 01:08'40" |
| 8 | 06'42" | 01:15'22" |
| 9 | 07'29" | 01:22'51" |
| 10 | 07'33" | 01:30'24" |
| 11 | 07'58" | 01:38'22" |
| 12 | 07'48" | 01:46'10" |
| 12.4 | 09'29" | 01:49'39" |
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