7.9 km | 01:02:07 | 07:52/km日期: 2020-01-25 07:00 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 10442 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 08'11" / 07'12" / 06'33" / 07'10" / 07'37" / 07'18" / 08'50" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+01'36") | 1010 / 1010 | 167 / 73 |
| 2 | | 07'08" (+00'37") | 1007 / 2017 | 169 / 82 |
| 3 | | 06'31" | 1003 / 3020 | 176 / 86 |
| 4 | | 07'08" (+00'37") | 1004 / 4024 | 173 / 80 |
| 5 | | 07'36" (+01'05") | 1001 / 5025 | 169 / 77 |
| 6 | | 07'19" (+00'48") | 1007 / 6033 | 170 / 80 |
| 7 | | 08'45" (+02'14") | 1007 / 7041 | 163 / 69 |
| 8 | | 10'16" (+03'45") | 892 / 7933 | 158 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'12" | 00:15'23" |
| 3 | 06'33" | 00:21'56" |
| 4 | 07'10" | 00:29'06" |
| 5 | 07'37" | 00:36'43" |
| 6 | 07'18" | 00:44'01" |
| 7 | 08'50" | 00:52'51" |
| 7.9 | 10'22" | 01:02'07" |
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