11.2 km | 01:28:16 | 07:50/km日期: 2020-01-21 19:13 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 25'00" / 10'41" / 07'31" / 08'26" / 08'09" / 08'14" / 07'41" / 07'32" / 07'29" / 06'08" / 08'14" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'01") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'24" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'17" | 1245 / 11245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'00" | 00:25'00" |
| 2 | 10'41" | 00:35'41" |
| 3 | 07'31" | 00:43'12" |
| 4 | 08'26" | 00:51'38" |
| 5 | 08'09" | 00:59'47" |
| 6 | 08'14" | 01:08'01" |
| 7 | 07'41" | 01:15'42" |
| 8 | 07'32" | 01:23'14" |
| 9 | 07'29" | 01:30'43" |
| 10 | 06'08" | 01:36'51" |
| 11 | 08'14" | 01:45'05" |
| 11.2 | 06'10" | 01:46'36" |
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