10.1 km | 00:59:46 | 05:55/km日期: 2013-02-04 19:08 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 不冷 - 平均心率: 169 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'53" / 05'54" / 05'55" / 05'57" / 06'00" / 05'58" / 05'59" / 05'52" / 05'57" / 05'57" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'52" | 1006 / 2016 |
| 3 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 3017 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1006 / 4023 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 1008 / 5031 |
| 6 | | 05'58" (+00'06") | 1011 / 6042 |
| 7 | | 05'56" (+00'04") | 999 / 7042 |
| 8 | | 05'54" (+00'02") | 1010 / 8053 |
| 9 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 9054 |
| 10 | | 05'54" (+00'02") | 1004 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'54" | 00:11'47" |
| 3 | 05'55" | 00:17'42" |
| 4 | 05'57" | 00:23'39" |
| 5 | 06'00" | 00:29'39" |
| 6 | 05'58" | 00:35'37" |
| 7 | 05'59" | 00:41'36" |
| 8 | 05'52" | 00:47'28" |
| 9 | 05'57" | 00:53'25" |
| 10 | 05'57" | 00:59'22" |
| 10.1 | 05'04" | 00:59'46" |
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