10.3 km | 01:02:41 | 06:03/km日期: 2019-11-24 06:10 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10662 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 06'12" / 05'47" / 05'49" / 07'11" / 05'45" / 06'55" / 05'35" / 05'40" / 06'43" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 1000 | 169 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2001 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'49" (+00'33") | 1008 / 3009 | 172 / 99 |
| 4 | | 07'08" (+01'52") | 1005 / 4015 | 175 / 79 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1007 / 5023 | 177 / 98 |
| 6 | | 06'56" (+01'40") | 1006 / 6030 | 148 / 97 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 7032 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'24") | 1006 / 8038 | 178 / 98 |
| 9 | | 06'39" (+01'23") | 1007 / 9046 | 157 / 95 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10046 | 176 / 107 |
| 11 | | 04'57" | 346 / 10393 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.47 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5333.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'47" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 07'11" | 00:24'59" |
| 5 | 05'45" | 00:30'44" |
| 6 | 06'55" | 00:37'39" |
| 7 | 05'35" | 00:43'14" |
| 8 | 05'40" | 00:48'54" |
| 9 | 06'43" | 00:55'37" |
| 10 | 05'20" | 01:00'57" |
| 10.3 | 04'59" | 01:02'41" |
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