Shine Chiang(政哲) 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chiang(政哲) 台中
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Shine Chiang(政哲)

恭喜完成了初半馬

10.0 km | 01:35:47 | 09:34/km | 第1半馬

2020 線上健康ZOO跑賽事

官方成績
日期	2020-01-11
成績	01:35:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:34/km

日期: 2020-01-15 07:34 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 1523 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

03'56" (+00'29")

1192 / 1192

2

04'48"

(09'30")

03'37" (+00'10")

1325 / 2518

3

07'19"

(16'49")

03'46" (+00'19")

1942 / 4460

4

04'51"

(21'40")

04'16" (+00'49")

1135 / 5595

5

05'25"

(27'05")

03'32" (+00'05")

1527 / 7123

展開計圈分析

賽後評分: 讚！
給 4 星

1月累積里程 : 77.36 km

UNDERARMOUR 1295734-003 累積 : 823.1 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 Pro 上傳 | 5 years ago

江文慶, 許嘉榮(三等國民) 和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

Shine Chiang(政哲) 你不是叫我跑跑看

2020-01-15 21:06 ·

1 個人推

Jeff Chen 沒叫你跑那麼快

2020-01-15 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	03'31"	00:07'24"
3	05'44"	00:13'08"
4	02'48"	00:15'56"
5	03'18"	00:19'14"
6	04'45"	00:23'59"
7	02'57"	00:26'56"
8	04'29"	00:31'25"
9	03'53"	00:35'18"
10	02'44"	00:38'02"
11	04'47"	00:42'49"
12	05'09"	00:47'58"
13	05'12"	00:53'10"
14	05'00"	00:58'10"
15	04'56"	01:03'06"
16	05'03"	01:08'09"
17	05'17"	01:13'26"
18	04'49"	01:18'15"
19	05'14"	01:23'29"
20	05'11"	01:28'40"
21	05'48"	01:34'28"
20.5	-1'-34"	01:35'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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