洪明毅 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪明毅彰化
ID 155766

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5.2 km | 00:27:26 | 05:14/km

日期: 2014-08-19 20:36 - 地點: 二林國小 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 04'43" / 04'59" / 05'12" / 05'19" / 05'40" / 06'51" /

8月累積里程 : 62.54 km

WAVE RESOLUTE 2 J1GE141110 累積 : 140.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 巫小寶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'59"	00:09'42"
3	05'12"	00:14'54"
4	05'19"	00:20'13"
5	05'40"	00:25'53"
5.2	06'42"	00:27'26"

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