再『三隻小豬』的邀約下參加了團報,又因為貪小便宜的心態;半馬報名費1,000.全馬報名費1,100..多100元,距離多一倍,當然選挑戰全馬啊!
問老弟也有報這場,一早二人驅車前往,不愧是東北季風,風很透,超透的..
前面大概15k,都是逆風也沒特別的地方,速度控好再跑,經過昨天一整天去當選務人員,身體狀況不是太好,一直在飆汗,好在平時有練點距離,整體還算hold住,起跑時蠻多都以五分速開出去,我很有自知之明,維持在530上下是最穩定的策略,也抓住老弟在旁邊,提醒要開也跑到30k.甚至35k在出去,沿途的逆風真的很難跑,好不容易跟著一個破風手沒多久又開出去了!就這樣混到了迴轉處,超爽的,好像後面有人推著你跑,輕鬆就可以跑到5“17..前面的辛苦是值得的,哈哈
大概到25-28k.腿開始肌耐力不太夠,速度有再調整一下,主要還是近水站喝些水+小走緩跑一下,就著樣混到了33-34k折返處,今天的補給主要仰賴威德的能量包,最後一口也在這邊幹掉了,跑全馬就是會跑到肚子餓,這場補給非常陽春、跑在61西濱上面風很大,杯子跑的比人快,好像也很難準備很豐富的補給;一折返馬上干出來,「轟耐欸家透」,原本5"2x,直接掉到6“1x..
我再跑到33k是大概花了3小時,跟旁邊的老弟說,今天穩穩的跑回去,隨便都破4..
馬上被烏鴉嘴說中,靠..這种逆風怎麼跑,有不少本來在我前頭的大哥都被這逆風給搞爆了,我也沒想太多,心裡覺得威德能量包是老弟贊助的,我幫他破一下風,希望他後面能夠開出去,破一下pb..
沿途就逆著風,大概抓六分速前進,途中看到一個友緣的大姐一個人逆風前進,我低聲喊著跟著一起跑,就這樣沿途不少跑友跟我比讚,原來這台車跟8、9個人,名副其實的破風手;我心裡低聲暗笑,等你們轉過來就知道為什麼會有這麼多人了,逆風磨練人心啊!
最後再進完最後一個水站後,熬到最後約1.5k..終於下西濱快速道路了,我開始加速.身體似乎沒有太累,應該是小唐幫忙在光復練漸速跑的效果在這邊爆發了,剩下最後800公尺了,破4沒問題了,看了一下錶,這一k均速大概4"30,腳沒抽筋可以再往上加,最後看到感動的終點拱門,我到了!
我完成了破4,也小更新一下PB...
感覺超棒的~