8.0 km | 00:52:01 | 06:28/km日期: 2020-01-10 17:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'30" / 06'35" / 06'33" / 06'25" / 06'24" / 06'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.77 km NIKE Epic React Flyknit 累積 :
1008.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'36" | 00:13'08" |
3 | 06'30" | 00:19'38" |
4 | 06'35" | 00:26'13" |
5 | 06'33" | 00:32'46" |
6 | 06'25" | 00:39'11" |
7 | 06'24" | 00:45'35" |
8 | 06'14" | 00:51'49" |
8.0 | 05'50" | 00:52'02" |