5.1 km | 00:40:09 | 07:52/km日期: 2020-01-09 05:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 6828 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'30" / 07'47" / 07'39" / 07'53" / 08'22" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" | 1001 / 1001 | 168 / 79 |
2 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 2001 | 171 / 75 |
3 | | 07'39" (+00'09") | 1007 / 3008 | 167 / 77 |
4 | | 07'49" (+00'19") | 1006 / 4015 | 169 / 75 |
5 | | 08'17" (+00'47") | 1001 / 5017 | 170 / 70 |
6 | | 09'31" (+02'01") | 99 / 5117 | 193 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.00 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'47" | 00:15'17" |
3 | 07'39" | 00:22'56" |
4 | 07'53" | 00:30'49" |
5 | 08'22" | 00:39'11" |
5.1 | 09'41" | 00:40'09" |