7.2 km | 00:45:00 | 06:14/km日期: 2019-12-26 16:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 05'08" / 04'43" / 07'46" / 09'08" / 05'22" / 05'48" / 05'35" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+02'30") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'43" | 00:09'51" |
| 3 | 07'46" | 00:17'37" |
| 4 | 09'08" | 00:26'45" |
| 5 | 05'22" | 00:32'07" |
| 6 | 05'48" | 00:37'55" |
| 7 | 05'35" | 00:43'30" |
| 7.2 | 07'17" | 00:45'00" |
展開計圈分析
留言 
