6.0 km | 00:32:42 | 05:29/km日期: 2019-12-24 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'35" / 05'19" / 05'29" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'16") | 419 / 419 |
| 2 | | 09'51" (+05'33") | 98 / 517 |
| 3 | | 04'36" (+00'18") | 383 / 900 |
| 4 | | 09'23" (+05'05") | 112 / 1012 |
| 5 | | 04'23" (+00'05") | 409 / 1422 |
| 6 | | 09'40" (+05'22") | 101 / 1523 |
| 7 | | 04'28" (+00'10") | 396 / 1920 |
| 8 | | 08'51" (+04'33") | 110 / 2030 |
| 9 | | 04'36" (+00'18") | 394 / 2424 |
| 10 | | 09'25" (+05'07") | 102 / 2527 |
| 11 | | 04'32" (+00'14") | 388 / 2915 |
| 12 | | 08'17" (+03'59") | 116 / 3032 |
| 13 | | 04'18" | 409 / 3441 |
| 14 | | 09'06" (+04'48") | 107 / 3549 |
| 15 | | 04'23" (+00'05") | 404 / 3953 |
| 16 | | 09'52" (+05'34") | 96 / 4049 |
| 17 | | 04'23" (+00'05") | 411 / 4461 |
| 18 | | 10'12" (+05'54") | 94 / 4556 |
| 19 | | 04'19" (+00'01") | 411 / 4967 |
| 20 | | 12'33" (+08'15") | 93 / 5060 |
| 21 | | 04'22" (+00'04") | 405 / 5466 |
| 22 | | 12'49" (+08'31") | 89 / 5555 |
| 23 | | 04'30" (+00'12") | 408 / 5964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'23" | 00:10'52" |
| 3 | 05'35" | 00:16'27" |
| 4 | 05'19" | 00:21'46" |
| 5 | 05'29" | 00:27'15" |
| 6.0 | 07'18" | 00:34'18" |
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