Sway 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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5.0 km | 00:31:10 | 06:11/km

日期: 2019-12-13 18:11 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'11" / 07'10" / 07'16" / 05'29" / 05'16" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'10"

987 / 987

2

07'05"

(12'11")

07'01" (+01'51")

1009 / 1996

3

07'26"

(19'37")

07'21" (+02'11")

1009 / 3006

4

05'29"

(25'06")

05'29" (+00'19")

998 / 4004

5

05'16"

(30'22")

05'16" (+00'06")

998 / 5003

6

00'10"

(30'32")

05'26" (+00'16")

30 / 5034

12月累積里程 : 110.54 km

Y拖(黑色) 2代累積 : 543.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

TB, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	07'10"	00:12'21"
3	07'16"	00:19'37"
4	05'29"	00:25'06"
5	05'16"	00:30'22"
5.0	04'53"	00:30'32"

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