5.6 km | 01:04:41 | 11:32/km日期: 2019-12-18 16:16 - 平均心率: 88 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 12'14" / 12'06" / 12'12" / 15'51" / 11'15" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 516.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 12'06" | 00:24'20" |
| 3 | 12'12" | 00:36'32" |
| 4 | 15'51" | 00:52'23" |
| 5 | 11'15" | 01:03'38" |
| 5.6 | 10'40" | 01:10'07" |
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