Hank Hu 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Hu 台南
ID 290242

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3.0 km | 00:15:13 | 05:04/km

日期: 2019-12-15 14:37 - 地點: Merrylands Park - 卡路里: 175 Cal

Pace: 05'11" / 05'07" / 04'56" /

台南

Hank Hu

·

已經很慢的初速，已經降慢的中速，又跑到想拉肚子了，狀況好糟糕的一天

12月累積里程 : 76.05 km

母子鱷魚 1st 超跑丫拖3代進階累積 : 690.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳至傑, 弱雞民和其他 1 人說推

·

YLC 有時候身體就是想休息…
為什麼你都會跑到一半想上廁所的時候？
你平時不是都會有跑前清空的習慣嗎？

2019-12-15 20:56 ·

Hank Hu 其實是習慣跑前不吃....但是午餐大吃大喝，跑前沒多久又兩杯水灌下去...

2019-12-16 02:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'07"	00:10'18"
3.0	04'56"	00:15'13"

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