秋の季節 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

秋の季節新北市
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10.1 km | 00:46:47 | 04:37/km

日期: 2014-08-03 16:26 - 總爬升: 138 m - 地點: 沙湖公園 - 天氣: 太陽公公高掛天空 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 83%

Pace: 03'54" / 05'11" / 03'45" / 04'52" / 04'37" / 05'15" / 05'16" / 04'33" / 04'35" / 04'13" / 06'00" /

有人燒東西,空氣很槽～

8月累積里程 : 45.15 km

累積 : 887.1 km

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曾少均, terresa 和其他 78 人說推

·

觀看另 29 則留言

雁雁跑步對空氣變得敏感起來。經過別人抽煙的地方都很難受

2014-08-11 23:18 ·

3 個人推

秋の季節雁雁也是過來人喔,深刻的體驗～

2014-08-11 23:22 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	05'11"	00:09'05"
3	03'45"	00:12'50"
4	04'52"	00:17'42"
5	04'37"	00:22'19"
6	05'15"	00:27'34"
7	05'16"	00:32'50"
8	04'33"	00:37'23"
9	04'35"	00:41'58"
10	04'13"	00:46'11"
10.1	04'13"	00:46'47"

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