7.6 km | 00:46:45 | 06:06/km日期: 2019-12-13 20:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 16'40" / 06'38" / 06'14" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 05'57" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 649 / 7649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 06'38" | 00:23'18" |
| 3 | 06'14" | 00:29'32" |
| 4 | 05'45" | 00:35'17" |
| 5 | 05'50" | 00:41'07" |
| 6 | 05'52" | 00:46'59" |
| 7 | 05'57" | 00:52'56" |
| 7.6 | 05'40" | 00:56'37" |
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