7.0 km | 00:40:20 | 05:45/km日期: 2019-12-10 21:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 05'53" / 05'55" / 05'59" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'53" | 00:11'38" |
| 3 | 05'55" | 00:17'33" |
| 4 | 05'59" | 00:23'32" |
| 5 | 05'35" | 00:29'07" |
| 6 | 05'34" | 00:34'41" |
| 7 | 05'36" | 00:40'17" |
| 7.0 | 05'00" | 00:40'21" |
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