10.0 km | 01:19:42 | 07:56/km日期: 2019-12-12 07:17 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13214 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
Pace: 08'10" / 07'44" / 07'59" / 07'49" / 07'49" / 07'50" / 07'42" / 07'35" / 07'32" / 07'41" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+00'40") | 1000 / 1000 | 164 / 73 |
| 2 | | 07'47" (+00'11") | 1000 / 2001 | 165 / 77 |
| 3 | | 08'15" (+00'39") | 1000 / 3001 | 165 / 73 |
| 4 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 4001 | 165 / 75 |
| 5 | | 08'07" (+00'31") | 1001 / 5002 | 165 / 74 |
| 6 | | 07'58" (+00'22") | 1001 / 6004 | 166 / 75 |
| 7 | | 07'44" (+00'08") | 1001 / 7005 | 166 / 77 |
| 8 | | 07'47" (+00'11") | 1000 / 8006 | 166 / 76 |
| 9 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 9006 | 165 / 76 |
| 10 | | 07'36" | 1003 / 10009 | 165 / 79 |
| 11 | | 07'23" | 20 / 10030 | 173 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'44" | 00:15'54" |
| 3 | 07'59" | 00:23'53" |
| 4 | 07'49" | 00:31'42" |
| 5 | 07'49" | 00:39'31" |
| 6 | 07'50" | 00:47'21" |
| 7 | 07'42" | 00:55'03" |
| 8 | 07'35" | 01:02'38" |
| 9 | 07'32" | 01:10'10" |
| 10 | 07'41" | 01:17'51" |
| 10.0 | 60'27" | 01:19'42" |
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