Jason Hsieh 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 新北市
ID 72302

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半馬 | 02:41:34 | 07:39/km | 第13半馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2019-11-16
成績	02:41:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'50")

00:32'50"

01:05'52"

10 km

(01:05'52")

00:33'02" (+00'12")

15 km

(01:43'17")

00:37'25" (+04'35")

01:21'52" (+16'00")

20 km

(02:27'44")

00:44'27" (+11'37")

Finish

(02:41:34)

日期: 2019-11-24 17:13 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 24°C

新北市

Jason Hsieh

·

新北市

Jason Hsieh

·

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Jason Hsieh

·

基本訓練

賽後評分: 太久沒跑一下子長距離大腿有點受不了。
給 3 星

11月累積里程 : 68.72 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1353.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 玲玲玲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'59"	00:13'53"
3	05'57"	00:19'50"
4	06'32"	00:26'22"
5	06'28"	00:32'50"
6	06'28"	00:39'18"
7	06'40"	00:45'58"
8	06'20"	00:52'18"
9	06'34"	00:58'52"
10	07'00"	01:05'52"
11	07'27"	01:13'19"
12	07'08"	01:20'27"
13	07'37"	01:28'04"
14	07'49"	01:35'53"
15	07'24"	01:43'17"
16	08'45"	01:52'02"
17	08'50"	02:00'52"
18	08'51"	02:09'43"
19	08'12"	02:17'55"
20	09'49"	02:27'44"
21	11'04"	02:38'48"
21.2	16'24"	02:41'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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