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    Anita Hsu 嘉義
    ID 319274
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anita Hsu
    37.0 km | 04:47:04 | 07:45/km
    日期: 2019-12-08 06:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2187 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'43" / 06'23" / 06'09" / 06'12" / 08'10" / 06'40" / 07'47" / 06'09" / 05'37" / 19'17" / 05'59" / 07'45" / 05'29" / 14'00" / 08'08" / 06'41" / 07'33" / 08'44" / 07'41" / 18'28" / 07'31" / 12'50" / 12'54" / 09'28" / 06'09" / 06'15" / 07'03" / 06'33" / 08'25" / 06'59" / 05'50" / 09'01" / 15'49" / 08'34" / 10'09" / 11'07" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'23"  (13'05")
    		06'23" (+00'55")1000 / 2000
    3
    06'09"  (19'14")
    		06'09" (+00'41")1000 / 3000
    4
    06'12"  (25'26")
    		06'12" (+00'44")1000 / 4000
    5
    07'36"  (33'02")
    		07'36" (+02'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (39'42")
    		06'40" (+01'12")1000 / 6000
    7
    07'47"  (47'29")
    		07'47" (+02'19")1000 / 7000
    8
    06'09"  (53'38")
    		06'09" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'36"  (59'15")
    		05'36" (+00'08")1000 / 9000
    10
    06'17"  (01:05'33")
    		06'17" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:11'31")
    		05'58" (+00'30")1000 / 11000
    12
    07'45"  (01:19'16")
    		07'45" (+02'17")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:24'45")
    		05'28"1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:30'44")
    		05'59" (+00'31")1000 / 14000
    15
    06'55"  (01:37'40")
    		06'55" (+01'27")1000 / 15000
    16
    06'41"  (01:44'21")
    		06'41" (+01'13")1000 / 16000
    17
    07'33"  (01:51'54")
    		07'33" (+02'05")1000 / 17000
    18
    08'08"  (02:00'03")
    		08'08" (+02'40")1000 / 18000
    19
    07'41"  (02:07'44")
    		07'41" (+02'13")1000 / 19000
    20
    08'21"  (02:16'06")
    		08'21" (+02'53")1000 / 20000
    21
    07'30"  (02:23'36")
    		07'30" (+02'02")1000 / 21000
    22
    12'50"  (02:36'27")
    		12'50" (+07'22")1000 / 22000
    23
    12'54"  (02:49'21")
    		12'54" (+07'26")1000 / 23000
    24
    09'28"  (02:58'49")
    		09'28" (+04'00")1000 / 24000
    25
    06'08"  (03:04'58")
    		06'08" (+00'40")1000 / 25000
    26
    06'14"  (03:11'13")
    		06'14" (+00'46")1000 / 26000
    27
    07'03"  (03:18'16")
    		07'03" (+01'35")1000 / 27000
    28
    06'32"  (03:24'48")
    		06'32" (+01'04")1000 / 28000
    29
    08'24"  (03:33'13")
    		08'24" (+02'56")1000 / 29000
    30
    06'59"  (03:40'13")
    		06'59" (+01'31")1000 / 30000
    31
    05'50"  (03:46'03")
    		05'50" (+00'22")1000 / 31000
    32
    09'00"  (03:55'04")
    		09'00" (+03'32")1000 / 32000
    33
    15'49"  (04:10'53")
    		15'49" (+10'21")1000 / 33000
    34
    08'33"  (04:19'27")
    		08'33" (+03'05")1000 / 34000
    35
    10'09"  (04:29'36")
    		10'09" (+04'41")1000 / 35000
    36
    11'06"  (04:40'42")
    		11'06" (+05'38")1000 / 36000
    37
    06'21"  (04:47'04")
    		16'47" (+11'19")378 / 36378
    嘉義
    Anita Hsu
    Apo 說推
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    Anita Hsu
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 300.05 km Adidas senseBoost go w 累積 : 984.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    張艾迪, The Game 和其他 25 人說推
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    觀看另 8 則留言
    陳向榮 超半馬快樂！
    2019-12-08 12:43 ·
     1 個人推
    Coffee 午安，長距離跑跑愉快
    2019-12-08 12:50 ·
     1 個人推
    世榮 💪哇嗚 跑好遠 陽光露臉了🌞
    2019-12-08 13:23 ·
     1 個人推
    Apo 天一放晴就大長征了~~
    精彩喔~~~
    恭喜破百~~~
    2019-12-08 13:55 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，假日運動愉快，加油
    2019-12-08 13:58 ·
     1 個人推
    黃小隆 幸運出大景～
    2019-12-08 14:17 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成37K團練，太讚了！
    盼 運動愉快 心怡自在 ^_^
    2019-12-08 14:33 ·
     1 個人推
    Ichiro Chang 長距離自主訓練👍
    2019-12-08 18:15 ·
     1 個人推
    Monica Li【🌈魔妹】 超級無敵厲害
    2019-12-09 06:04 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 呵 謝謝來訪，並耐心看完有的沒的⋯
    妳說的很對，運動加上一些想像，就會增添許多樂趣呢～
    盼 新週愉快 心怡自在 ^_^
    2019-12-09 22:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'23"00:13'06"
    306'09"00:19'15"
    406'12"00:25'27"
    508'10"00:33'37"
    606'40"00:40'17"
    707'47"00:48'04"
    806'09"00:54'13"
    905'37"00:59'50"
    1019'17"01:19'07"
    1105'59"01:25'06"
    1207'45"01:32'51"
    1305'29"01:38'20"
    1414'00"01:52'20"
    1508'08"02:00'28"
    1606'41"02:07'09"
    1707'33"02:14'42"
    1808'44"02:23'26"
    1907'41"02:31'07"
    2018'28"02:49'35"
    2107'31"02:57'06"
    2212'50"03:09'56"
    2312'54"03:22'50"
    2409'28"03:32'18"
    2506'09"03:38'27"
    2606'15"03:44'42"
    2707'03"03:51'45"
    2806'33"03:58'18"
    2908'25"04:06'43"
    3006'59"04:13'42"
    3105'50"04:19'32"
    3209'01"04:28'33"
    3315'49"04:44'22"
    3408'34"04:52'56"
    3510'09"05:03'05"
    3611'07"05:14'12"
    36.416'43"05:20'32"

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