3.5 km | 00:24:18 | 06:55/km日期: 2019-12-05 20:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'31" / 06'41" / 06'30" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'30") | 514 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.02 km 
New Balance fresh foam 1080v9 累積 :
769.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'41" | 00:14'12" |
| 3 | 06'30" | 00:20'42" |
| 3.5 | 06'59" | 00:24'18" |
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