11.1 km | 01:12:36 | 06:32/km日期: 2019-12-03 20:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'50" / 07'10" / 05'50" / 05'49" / 05'57" / 06'32" / 07'21" / 06'33" / 06'28" / 07'04" / 07'14" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+01'28") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 364.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'10" | 00:13'00" |
| 3 | 05'50" | 00:18'50" |
| 4 | 05'49" | 00:24'39" |
| 5 | 05'57" | 00:30'36" |
| 6 | 06'32" | 00:37'08" |
| 7 | 07'21" | 00:44'29" |
| 8 | 06'33" | 00:51'02" |
| 9 | 06'28" | 00:57'30" |
| 10 | 07'04" | 01:04'34" |
| 11 | 07'14" | 01:11'48" |
| 11.1 | 07'18" | 01:12'36" |
14234.2 km | 
3324.6 km
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