8.3 km | 00:52:51 | 06:22/km日期: 2019-12-02 16:27 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9816 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 06'44" / 06'41" / 06'38" / 06'15" / 06'05" / 06'06" / 06'12" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'12") | 1008 / 1008 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 2008 | 183 / 80 |
| 3 | | 06'40" (+00'36") | 1002 / 3011 | 185 / 80 |
| 4 | | 06'36" (+00'32") | 1004 / 4015 | 189 / 79 |
| 5 | | 06'13" (+00'09") | 1003 / 5018 | 185 / 86 |
| 6 | | 06'04" | 1001 / 6020 | 187 / 87 |
| 7 | | 06'07" (+00'03") | 1007 / 7028 | 187 / 87 |
| 8 | | 06'09" (+00'05") | 1006 / 8034 | 187 / 86 |
| 9 | | 06'02" | 292 / 8327 | 189 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'44" | 00:13'03" |
| 3 | 06'41" | 00:19'44" |
| 4 | 06'38" | 00:26'22" |
| 5 | 06'15" | 00:32'37" |
| 6 | 06'05" | 00:38'42" |
| 7 | 06'06" | 00:44'48" |
| 8 | 06'12" | 00:51'00" |
| 8.3 | 06'19" | 00:52'51" |
展開計圈分析
留言 
