洪明毅 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪明毅彰化
ID 155766

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4.5 km | 00:25:02 | 05:35/km

日期: 2014-08-08 19:54 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'43" / 05'00" / 05'20" / 05'41" / 08'55" /

8月累積里程 : 62.54 km

WAVE RESOLUTE 2 J1GE141110 累積 : 140.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 哥跑的是健康-益祥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'00"	00:09'43"
3	05'20"	00:15'03"
4	05'41"	00:20'44"
4.5	08'39"	00:25'02"

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