羿品菲 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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10.2 km | 01:35:35 | 09:23/km

日期: 2019-11-30 07:40 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 12'45" / 08'03" / 06'38" / 06'45" / 06'48" / 14'49" / 07'11" / 10'58" / 06'19" / 10'11" / 22'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'39"

(12'39")

12'41" (+06'25")

996 / 996

2

08'04"

(20'43")

08'05" (+01'49")

997 / 1993

3

06'38"

(27'21")

06'36" (+00'20")

1004 / 2997

4

06'39"

(34'00")

06'40" (+00'24")

997 / 3994

5

06'59"

(40'59")

06'52" (+00'36")

1016 / 5011

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

噢！炸500嘍…哈，第一次那麼狂~

11月累積里程 : 503.91 km

Android - samsung SM-A305GN 上傳 | 5 years ago

尹懷魯, 林錫東和其他 16 人說推

·

小向運動愉快

2019-11-30 12:03 ·

2 個人推

500 破500，太強了

2019-11-30 12:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	08'03"	00:20'48"
3	06'38"	00:27'26"
4	06'45"	00:34'11"
5	06'48"	00:40'59"
6	14'49"	00:55'48"
7	07'11"	01:02'59"
8	10'58"	01:13'57"
9	06'19"	01:20'16"
10	10'11"	01:30'27"
10.2	20'15"	01:34'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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