11.0 km | 01:04:36 | 05:51/km日期: 2019-11-24 20:02 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11282 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'18" / 06'09" / 05'14" / 05'16" / 05'06" / 05'08" / 05'25" / 05'17" / 05'46" / 05'34" / 07'04" / 43'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+02'13") | 1001 / 1001 | 153 / 88 |
| 2 | | 06'22" (+01'13") | 1001 / 2003 | 170 / 92 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 3003 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1001 / 4004 | 183 / 102 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5005 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6006 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 7006 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 8006 | 185 / 100 |
| 9 | | 05'45" (+00'36") | 1002 / 9008 | 184 / 94 |
| 10 | | 06'47" (+01'38") | 1002 / 10011 | 160 / 91 |
| 11 | | 06'05" (+00'56") | 1002 / 11014 | 168 / 97 |
| 12 | | 08'57" (+03'48") | 18 / 11032 | 180 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.15 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
160.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'09" | 00:13'27" |
| 3 | 05'14" | 00:18'41" |
| 4 | 05'16" | 00:23'57" |
| 5 | 05'06" | 00:29'03" |
| 6 | 05'08" | 00:34'11" |
| 7 | 05'25" | 00:39'36" |
| 8 | 05'17" | 00:44'53" |
| 9 | 05'46" | 00:50'39" |
| 10 | 05'34" | 00:56'13" |
| 11 | 07'04" | 01:03'17" |
| 11.0 | 39'32" | 01:04'36" |
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