5.0 km | 00:30:56 | 06:10/km日期: 2019-11-25 18:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'51" / 05'54" / 04'55" / 05'57" / 06'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'05") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 400 / 1900 |
| 4 | | 07'00" (+02'41") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'19" | 400 / 2500 |
| 6 | | 06'31" (+02'12") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'21" (+00'02") | 400 / 3100 |
| 8 | | 08'23" (+04'04") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'53" (+00'34") | 400 / 3700 |
| 10 | | 07'02" (+02'43") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'57" (+00'38") | 400 / 4300 |
| 12 | | 07'22" (+03'03") | 200 / 4500 |
| 13 | | 06'52" (+02'33") | 373 / 4873 |
| 14 | | 08'06" (+03'47") | 134 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'54" | 00:13'45" |
| 3 | 04'55" | 00:18'40" |
| 4 | 05'57" | 00:24'37" |
| 5 | 06'38" | 00:31'15" |
| 5.0 | 04'04" | 00:31'17" |
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