10.1 km | 00:57:13 | 05:40/km日期: 2019-11-16 16:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'40" / 05'37" / 05'42" / 05'52" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'24" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 85 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'40" | 00:17'49" |
| 4 | 05'37" | 00:23'26" |
| 5 | 05'42" | 00:29'08" |
| 6 | 05'52" | 00:35'00" |
| 7 | 05'31" | 00:40'31" |
| 8 | 05'26" | 00:45'57" |
| 9 | 05'29" | 00:51'26" |
| 10 | 05'24" | 00:56'50" |
| 10.1 | 04'30" | 00:57'13" |
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