柱子 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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13.1 km | 01:27:18 | 06:38/km

日期: 2019-11-15 17:04 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 12'53" / 06'31" / 06'13" / 06'07" / 06'19" / 06'10" / 06'01" / 06'02" / 05'57" / 05'55" / 05'48" / 05'36" / 06'08" / 11'06" /

Easy Run 11KM

11月累積里程 : 447.13 km

New Balance Fresh Foam Zante V3 累積 : 1564.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

花花, 蕭穎碩和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	06'31"	00:19'24"
3	06'13"	00:25'37"
4	06'07"	00:31'44"
5	06'19"	00:38'03"
6	06'10"	00:44'13"
7	06'01"	00:50'14"
8	06'02"	00:56'16"
9	05'57"	01:02'13"
10	05'55"	01:08'08"
11	05'48"	01:13'56"
12	05'36"	01:19'32"
13	06'08"	01:25'40"
13.1	11'03"	01:27'18"

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成績 : 04:39:10

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