張銀聯 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

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3.6 km | 00:22:41 | 06:16/km

日期: 2014-08-02 22:32 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'25" / 06'18" / 06'15" / 06'05" /

自主訓練 . 181spm/87cm

8月累積里程 : 190.89 km

non 00-00 累積 : 380.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊萬菟, 周聯福(培英慢跑) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'18"	00:12'43"
3	06'15"	00:18'58"
3.6	06'05"	00:22'41"

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成績 : 04:39:10

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