7.7 km | 01:44:50 | 13:33/km日期: 2019-11-14 14:19 - 平均心率: 83 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 14'34" / 14'03" / 13'46" / 13'07" / 13'19" / 12'48" / 12'51" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'50" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'07" (+01'19") | 734 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 14'03" | 00:28'37" |
| 3 | 13'46" | 00:42'23" |
| 4 | 13'07" | 00:55'30" |
| 5 | 13'19" | 01:08'49" |
| 6 | 12'48" | 01:21'37" |
| 7 | 12'51" | 01:34'28" |
| 7.7 | 14'07" | 01:44'51" |
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